Abstract: La teoria della mente scimmia nasce dall’idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po’ come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l’autore si propone di insegnarci, con l’ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.
Titolo e contributi: Calma la scimmia che hai in testa : come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita / Don Macpherson
Pubblicazione: Giunti, 2022
Descrizione fisica: 235 p. ; 22 cm
EAN: 9788809952553
Data:2022
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Arcore | 152 46 MAC | 03M-90183 | Su scaffale | Disponibile | |
| Caponago | UK MACCAL | 07M-22080 | Su scaffale | Disponibile | |
| Sulbiate | 152 4 MAC | 15M-22985 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Giuliano Milanese | 152.4 MAC | 134M-94191 | Su scaffale | Disponibile | |
| Paullo | 152.4 MAC | 135M-51594 | Su scaffale | Disponibile | |
| Peschiera Borromeo | *616 8 MAC | 137M-82980 | Su scaffale | Disponibile |
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