Abstract: L'autore Mark Stephens presenta in questa guida i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all'interno di un corso di yoga. Una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 Modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga.
Titolo e contributi: Yoga : le sequenze / Mark Stephens
2. ed.
Pubblicazione: Macro, 2020
Descrizione fisica: XII, 465 p. : ill. ; 27 cm
EAN: 9788828505990
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Peschiera Borromeo | 613 7 STE | 137M-79097 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rozzano | 613.704 STE | 150M-310 | Su scaffale | Disponibile |
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