Abstract: I manuali sullo stile di vita e le diete sono di gran moda, ma di solito prescrivono regole rigide e difficili da seguire. Oppure sono troppo lunghi: chi ha il tempo di leggere 300 pagine sulla disciplina e i cambiamenti radicali da imporre alla propria vita? I 10 semplici consigli che questo libro raccoglie, ispirati al salutare stile di vita scandinavo, allungheranno la vostra vita di 10 anni in poco più di 150 pagine. Bertil Marklund racconta in questa guida le piccole scelte quotidiane che possiamo fare per migliorare la qualità della nostra vita: dal giusto riposo all’alimentazione, dall’esercizio fisico al rapporto con gli altri. Tutti possiamo facilmente mettere in pratica almeno qualcuno dei cambiamenti suggeriti in questo libro senza dover stravolgere le nostre abitudini.
Titolo e contributi: La guida scandinava per vivere 10 anni di più : dieci semplici consigli per una vita più sana e felice / Bertil Marklund ; traduzione di Carmen Giorgetti Cima
Pubblicazione: La Nave di Teseo, 2017
Descrizione fisica: 167 p. : ill. ; 22 cm
EAN: 9788893441377
Data:2017
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Gessate | 613 MAR | 105M-37864 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cassano d'Adda | 613 MAR | 121M-70775 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pantigliate | 613 MAR | 136M-23606 | Su scaffale | Disponibile |
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