Abstract: Dopo i lunghi mesi della gravidanza ogni donna deve seguire un corretto regime alimentare, per garantire l'apporto calorico necessario e i nutrimenti fondamentali. Ma anche per tornare presto in forma, rassodando e rivitalizzando i tessuti, tonificando i muscoli, combattendo la cellulite. Una guida ricca di informazioni, suggerimenti e ricette, ideata per seguire passo dopo passo le neomamme durante l'allattamento e nel periodo successivo. Alla dieta settimanale attenta e calibrata si aggiungono consigli per la ripresa di uno stile di vita salutare e attivo, che aiuti anche a drenare i liquidi in eccesso, contenere l'affaticamento, agevolare il sonno e migliorare le prestazioni fisiche.
Titolo e contributi: In forma dopo la gravidanza / Patrizia Scalvini, Fernanda Tosco
Pubblicazione: Novara : DeAgostini, 2011
Descrizione fisica: 255 p. ; 23 cm
EAN: 9788841867075
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Aicurzio | 618.6 SCA | 02M-13945 | Su scaffale | Non disponibile | |
| Peschiera Borromeo | MAG 618 6 SCA | 137M-62585 | Su scaffale | Disponibile |
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