Abstract: Siamo uno tra i popoli più longevi, ma quando si misura la durata di vita sana scendiamo al quindicesimo posto nella classifica mondiale. Questa guida pratica e di alto valore scientifico, curata dal Prof. Silvio Garattini, presenta in modo chiaro e comprensibile i diversi fattori che influiscono sulla qualità di vita che si avrà durante la vecchiaia, per permettere al lettore di adottare da subito comportamenti corretti e prevenire problemi e patologie facilmente evitabili. Per ogni fattore sono descritte in dettaglio le connessioni con l’invecchiamento, illustrando i meccanismi che ne determinano un impatto positivo o negativo. Tra i vari aspetti considerati vi sono l’alimentazione e il sovrappeso, l’attività fisica e intellettuale, le corrette posture, l’uso di alcol, tabacco e droghe, l’igiene del sonno, la povertà socioeconomica. È affrontato anche il tema controverso dei farmaci anti-aging.
Titolo e contributi: Invecchiare bene : la guida pratica per vivere a lungo felici e in salute / a cura di Silvio Garattini ; in collaborazione con Ugo Lucca
Pubblicazione: LSWR, 2021
Descrizione fisica: XIII, 289 p. : ill. ; 21 cm
EAN: 9788868959128
Data:2021
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernareggio | 613 GAR | 05M-36878 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cambiago | 613 GAR | 23M-28606 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Donato Milanese | SAG***613 GAR | 130M-69729 | Su scaffale | Disponibile |
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