Abstract: Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.
Titolo e contributi: Pilates / Alycea Ungaro
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2009
Descrizione fisica: 128 p. : ill. color. ; 25 cm
EAN: 9788837065799
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Melzo | 613.7 UNG | 101M-78905 | In prestito | 27/03/2026 | |
| Trezzano Rosa | 613.7 UNG | 26M-19702 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pioltello | 613.7 UNG | 104M-40102 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate | 613.7 UNG | 109M-48537 | Su scaffale | Disponibile |
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