Abstract: Soffri di tensione al collo o alle spalle? Il mal di schiena ti assilla? A causa dello stile di vita sedentario e della cattiva postura, quasi tutti incorriamo in questi dolorosi fastidi, in maniera temporanea o cronica. Ma c'è una soluzione: irrobustire i muscoli del collo. Liberati dai dolori al collo ti offre 100 esercizi illustrati per sciogliere, allungare, mobilizzare e rafforzare i muscoli del collo, in modo da trattare autonomamente e in maniera efficace i tuoi problemi. Grazie a questi facili esercizi, che potrai eseguire tranquillamente in casa, correggerai gli errori posturali, allenterai i blocchi e irrobustirai i muscoli, prevenendo attivamente le tensioni a collo, spalle e schiena.
Titolo e contributi: Liberati dai dolori al collo : come alleviare la tensione a collo, spalle e schiena : con 100 facili esercizi illustrati / Heike Höfler
Pubblicazione: Il Punto d'incontro, 2020
Descrizione fisica: 158 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788868206949
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cavenago Brianza | 613.7 HOF | 09M-40271 | Su scaffale | Disponibile | |
| Concorezzo | 613.7 HOF | 10M-68222 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vimercate | S 613.7 HOF | 17M-175480 | Su scaffale | Disponibile |
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