Abstract: L'ansia è un'emozione, uno stato d'animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibirci la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d'ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai. In «Non preoccuparti», lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l'importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro. Dall'ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, «Non preoccuparti» aiuta ad affrontare l'ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.
Titolo e contributi: Non preoccuparti : impara a dominare la tua ansia / Stewart Geddes ; traduzione di Anna Talò
Pubblicazione: Corbaccio, 2020
Descrizione fisica: 224 p. ; 21 cm
EAN: 9788867006526
Data:2020
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pozzo d'Adda | R 616.85 GEDnon | 32M-10432 | Su scaffale | Disponibile | |
| Melzo | 616.85 GED | 101M-100995 | Su scaffale | Disponibile | |
| Truccazzano | 616.85 GED | 120M-74037 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Donato Milanese - Certosa | SAG 616GED | 131M-61463 | Su scaffale | Disponibile |
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