Abstract: Attraverso un esame approfondito delle scoperte scientifiche sull’efficacia della meditazione, il libro illustra come la ruota della consapevolezza e altre pratiche di mindfulness siano in grado di affinare la capacità di concentrazione e di promuovere una consuetudine di intenzione gentile verso noi stessi e le persone vicine. Che non abbiate alcuna esperienza di pratiche riflessive o, all’opposto, siate esperti di meditazione, questo libro è una guida che vi consentirà di essere non solo più presenti in ogni momento della vita, ma anche più pieni di energia ed emotivamente resilienti.
Titolo e contributi: Diventare consapevoli : una pratica di meditazione rivoluzionaria / Daniel J. Siegel
Pubblicazione: Raffaello Cortina, 2019
Descrizione fisica: 377 p. : ill. ; 23 cm
EAN: 9788832850994
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Vimercate | S 158 SIE | 17M-170657 | Su scaffale | Disponibile | |
| Gorgonzola | 158 SIE | 103M-97906 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Giuliano Milanese | 158.1 SIE | 134M-93083 | Su scaffale | Disponibile |
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