Abstract: Questo libro spiega perché smettere di russare non è solo desiderabile ma anche essenziale! In tal senso, il dottor Mike Dilkes propone degli esercizi di soli 5 minuti, frutto di anni di studi. Il suo metodo, oltre a curare il russamento, aiuterà a: migliorare l'umore e rinsaldare le relazioni; ottimizzare le prestazioni lavorative; sembrare più giovani; ridurre il rischio di apnee notturne. La mancanza di sonno ristoratore può danneggiare la salute e le relazioni. Quindi è opportuno smettere di russare nel modo più semplice, con piccoli passi, giorno dopo giorno.
Titolo e contributi: Stop al russare : un metodo facile! / Mike Dilkes & Alexander Adams
Pubblicazione: Armenia, 2018
Descrizione fisica: 93 p. : ill. ; 20 cm
Serie: Vivere meglio
ISBN: 9788834432501
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cavenago Brianza | 616.2 DIL | 09M-38860 | Su scaffale | Disponibile |
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