Abstract: «Spesso superare indenni le sfide della quotidianità si rivela più difficile che attraversare periodi di effettiva crisi, perché è la continua reiterazione di momenti di stress a logorarci e sfinirci, a riempire ‘il vaso' finché trabocca.» Se l'aria che tira in ufficio è diventata soffocante, se il tempo non sembra mai abbastanza per fare tutto, se si ha paura di situazioni che prima non facevano né caldo né freddo, se ci si sente sempre sotto giudizio e si vorrebbe piacere a tutti (prima che a se stessi), e se questo mix di stress, ansia e preoccupazioni è diventato costante, è arrivato il momento di prendere in mano la situazione. Per tornare a vivere con leggerezza, stare meglio con te stesso e con gli altri, affrontare con lucidità e pacatezza le sfide di ogni giorno e ricominciare a godersi a pieno le piccole e grandi gioie quotidiane, le autrici tracciano un percorso che, partendo dall'accettazione e passando dalla gratitudine, dalla fiducia e dal perdono, insegna l'arte preziosissima di «Lasciare andare». Con brevi (e potenti) esercizi quotidiani per entrare profondamente in comunicazione con se stessi e ritrovare il proprio equilibrio.
Titolo e contributi: Lascia andare! : tecniche semplici ed efficaci per liberarti dallo stress quotidiano / Marina Panatero, Tea Pecunia
Pubblicazione: Fabbri, 2018
Descrizione fisica: 190 p. ; 22 cm
EAN: 9788891580795
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Melegnano | *158 PAN | 133M-81170 | In prestito |
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