Abstract: La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
Titolo e contributi: Come raggiungere la zona / Barry Sears con Bill Lawren ; edizione italiana a cura di Eddy Ottoz
16. ed. aggiornata
Pubblicazione: [Milano] : Sperling paperback, 2005
Descrizione fisica: XXI, 259 p. ; 20 cm
ISBN: 8882748383
EAN: 9788882748388
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cornate d'Adda | 613.2 SEA | 24M-34456 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rodano | 613 2 SEA | 107M-23548 | Su scaffale | Disponibile | |
| Tribiano | 613.2 SEA | 143M-11171 | Su scaffale | Disponibile |
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