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Abstract: Con questo libro l'Autrice si rivolge a tutti gli istruttori di gruppi di ginnastica per anziani, così come di gruppi in case di cura: lo scopo è quello di trasmettere la propria decennale esperienza come istruttrice sportiva nel campo dell'attività fisica per l'anziano e della formazione di istruttori. In tale manuale introduttivo, l'Autrice ci fornisce, in un linguaggio chiaro e conciso, un quadro completo su vantaggi, obiettivi e limiti della attività fisica in geriatria. Nel corso del libro vengono offerti numerosi consigli in risposta a problemi di organizzazione, al miglior modo in cui affrontare i vari esercizi e a come evitare incidenti nella loro esecuzione. Viene presentata una notevole scelta di esercizi, ordinati secondo la loro efficacia, al fine di facilitare all'istruttore la combinazione di quelli più adatti nei vari casi: vengono così introdotti esercizi con differenti attrezzi, vengono fornite spiegazioni di esercizi ritmici e descritti piccoli giochi da fare in gruppo.