Abstract: Meditare aiuta a combattere lo stress e a migliorare la qualità della vita mediante una maggior consapevolezza di sé. Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.
Titolo e contributi: Meditazione buddhista : per ritrovare la pace interiore e l'armonia tra corpo, mente e spirito / Christina Feldman
Pubblicazione: : Red, 2016
Descrizione fisica: 95 p. : ill.
Serie: Fitness per tutti ; 28
ISBN: 9788857307138
Data:2016
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Settala | 294 3 FEL | 110M-34611 | Su scaffale | Disponibile |
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