Abstract: Il ritmo sempre più frenetico che affligge le nostre giornate si ripercuote in modo del tutto negativo sia a livello psichico sia a livello fisico: la ginnastica dolce è un valido metodo per garantire uno stato di benessere generale, con il particolare pregio di alleviare le tensioni tenendo conto delle peculiarità di ciascun individuoUna guida a una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: per questo la ginnastica dolce si può praticare a tutte le età, singolarmente o in gruppo, ricercando ciascuno il proprio modo di muovere il corpo con esercizi che portano man mano ad acquisire una i maggiore consapevolezza delle proprie possibilità Tutti i consigli per praticare la ginnastica dolce: le tecniche e le modalità di esecuzione, gli esercizi, suddivisi in cinque livelli crescenti di difficoltà, e i programmi di allenamento speciali per mantenervi sani e attivi raggiungendo una forma psicofisica migliore e, soprattutto, una migliore qualità della vita.
Titolo e contributi: Ginnastica dolce / Roberta Cavicchioli
Pubblicazione: Milano : DVE Italia, copyr. 2004
Descrizione fisica: 143 p. : ill. color. ; 24 cm
ISBN: 8841227591
Data:2004
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cambiago | 613.7 CAV | 23M-22554 | Su scaffale | Disponibile |
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