Abstract: Come si fa a costruire e mantenere la propria salute e il proprio benessere? E cosa si deve fare se questi due beni preziosissimi vengono a mancare, anche di poco? Questo libro cerca di rispondere a queste due domande fondamentali e lo fa mettendo in campo un approccio nuovo, eppure assai antico, che sta rivoluzionando dall'interno tutta la medicina occidentale: l'importanza dello stile di vita che ha il compito di mantenere in equilibrio la salute della mente e del corpo. Quindi mangia: perché la salute dipende in gran parte dall'alimentazione; e poi muoviti, perché per sentirsi bene bisogna essere attivi e non passivi, in movimento nel senso più ampio del termine; e infine ama perché non si può essere felici senza provare piacere e vivere con passione. Come ci spiegano i nostri due esperti della mente e del corpo, il miglior medico che esista siamo noi stessi che coltiviamo la nostra salute, il nostro equilibrio, il nostro cuore.
Titolo e contributi: Mangia, muoviti, ama / Giorgio Nardone, Luca Speciani
Pubblicazione: [S.l.] : Ponte alle Grazie, 2015
Descrizione fisica: 274 p. ; 21 cm
Serie: Saggi di terapia breve
ISBN: 9788868332778
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Arcore | 613 NAR | 03M-76152 | Su scaffale | Disponibile | |
| Ronco Briantino | 613 NAR | 14M-19988 | Su scaffale | Disponibile | |
| Usmate Velate | 613 NAR | 16M-38902 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vaprio d'Adda | 613 NAR | 28M-35249 | Su scaffale | Disponibile | |
| Settala | 613 NAR | 110M-33476 | Su scaffale | Disponibile |
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