Abstract: Essere in forma e poter contare su muscoli sviluppati non significa soltanto aver un bell'aspetto, ma anche soddisfare i requisiti fondamentali di salute e benessere. Per farlo non è necessario andare in palestra. Nel mondo dello sport ogni giorno nuove tendenze dimostrano che la forma fisica non è appannaggio esclusivo dei centri fitness più attrezzati. La tonificazione non fa eccezione e nonostante sia indubbio che le macchine e gli attrezzi usati tradizionalmente possano essere estremamente efficaci, è altrettanto evidente che anche discipline come il calisthenics o il crossfit regalino a chi le pratica corpi prestanti e armoniosi. Ciò avviene perché esistono alcuni principi basilari dell'allenamento, comuni a pratiche sportive anche molto diverse tra loro, che garantiscono il raggiungimento di uno stesso risultato.
Titolo e contributi: Anatomia & tonificazione senza attrezzi / [Guillermo Seijas]
Pubblicazione: Red!, 2019
Descrizione fisica: 152 p. : ill. ; 28 cm
EAN: 9788857308937
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
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| Concorezzo | 613.7 ANA | 10M-68390 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vimercate | S 613.7 ANA | 17M-171408 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cambiago | 613*7 SEI | 23M-29846 | Su scaffale | Disponibile |
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