Abstract: Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.
Titolo e contributi: Ritorno alla vita / Joseph H. Pilates, William John Miller ; edizione italiana a cura di Anna Maria Cova ; postfazione di Giuliana Scotto
Pubblicazione: Carocci, 2012
Descrizione fisica: 149 p. : ill. b/n ; 22 cm
EAN: 9788843065363
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Inzago | 613.7 PIL | 116M-51760 | In prestito | 24/03/2026 |
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