Abstract: Siamo nati per muoverci. Il movimento fisico ci è indispensabile quanto il cibo, il respiro, il bisogno di sole e di luce. Senza movimento riceviamo dal nostro corpo segnali di malattia che si esprimono attraverso il sovrappeso, il rallentamento metabolico, la depressione. Sfortunatamente, però, conduciamo una vita sempre più sedentaria e sempre meno caratterizzata da attività libere e spontanee. In questo libro gli autori spiegano ai genitori come motivare i propri figli al movimento attraverso due regole fondamentali: interpretare lo sport come un gioco, come un'attività piacevole e istintiva; dare, noi per primi, il buon esempio. In questo modo lo sport potrà diventare parte integrante del loro futuro stile di vita in età adulta. I benefici dello sport infatti sono essenziali per una sana crescita fisica, psicologica e intellettiva. Il tema del sovrappeso infantile è inoltre affrontato dal punto di vista medico e nutrizionale con il metodo della dieta GIFT (Gradualità, Individualità, Flessibilità, Tono), che permette di impostare in modo corretto l'alimentazione quotidiana di tutta la famiglia.
Titolo e contributi: Lo zen e l'arte di far muovere i nostri figli : gioco, movimento, corretta alimentazione, prevenzione e cura del sovrappeso infantile, aspetti medici, psicologici, nutrizionali / Luca Speciani ... [et al.]
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, copyr. 2008
Descrizione fisica: 207 p. : ill. color. ; 22 cm
EAN: 9788848121880
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Gorgonzola | GEN 649 ZEN | 103M-72296 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Giuliano Milanese - Sesto Ulteriano | J 649 ZEN | 127M-2910 | Su scaffale | Disponibile |
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