Abstract: Il metodo Pilates è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi proposti non differiscono da quelli di altre discipline, in realtà praticandoli si scopre però che essi allenano non solo il corpo, ma anche la psiche. Il libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un'autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo.
Titolo e contributi: Pilates per tutti / Antje Korte
Pubblicazione: Milano : Red!, copyr. 2009
Descrizione fisica: 110 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788857301013
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bellusco | 613.7 KOR | 04M-31591 | Su scaffale | Disponibile |
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