Abstract: Migliorare la forma fisica e diventate più veloci in sole sette settimane grazie a questo programma innovativo e flessibile.Programmi di allenamento che aiutano a perdere peso, aumentare la resistenza, partecipare alle gare.Consigli pratici per la scelta di biciletta, accessori, abbigliamento e sulle tecniche per pedalare in modo efficiente e sicuro.Divorate la strada: allenatevi su ogni tipo di terreno oppure in casa con lo spinning.Tutto ciò che dovete sapere su alimentazione ed esercizi per ottenere risultati ottimali
Titolo e contributi: In bicicletta : 7 settimane per essere in forma : un facile programma per l'allenamento e il benessere / Chris Sidwells
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, copyr. 2007
Descrizione fisica: 160 p. : ill. color. ; 24 cm
ISBN: 8848119956
EAN: 9788848119955
Data:2007
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Ultime recensioni inserite
Nessuna recensione
Clicca sulla mappa dove vuoi posizionare il tag