Abstract: Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la pancia. II metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi. Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro. Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura. Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma. Pilates per la panda piatta è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare l'aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la postura.
Titolo e contributi: Pilates per la pancia piatta / Anna Selby ; traduzione di Silvia Bogliolo
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, copyr. 2006
Descrizione fisica: 162 p. : ill. ; 22 cm
ISBN: 8879727982
EAN: 9788879727983
Data:2006
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 5 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Agrate Brianza | 613.7 SEL | 01M-49248 | Su scaffale | Disponibile | |
| Arcore | 613.7 SEL | 03M-58872 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mezzago | 613.7 SEL | 12M-39440 | Su scaffale | Disponibile | |
| Settala | 613.7 SEL | 110M-23857 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate - Redecesio | 613.7 SEL | 112M-9244 | Su scaffale | Disponibile |
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