Abstract: Questo utile e sintetico manuale si pone un unico obiettivo: insegnarci come sentirsi bene nel proprio corpo significhi fare il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri. Justwellness è un metodo per raggiungere e mantenere il peso forma, studiato dal dr. Dino Sintoni in base all'indice glicemico degli alimenti e al gruppo sanguigno. Il libro si struttura in due parti: dopo una breve introduzione ai legami tra sistema alimentare ed emozionale e a tutti i vantaggi del metodo Justwellness, la prima parte spiega nei minimi particolari che dimagrire mangiando non è affatto un'utopia, ma una realtà alla portata di tutti. La seconda parte invece è costituita da numerose ricette studiate con cura per ogni momento della giornata, dalla colazione agli spuntini, dai primi ai secondi piatti, dai piatti unici fino ai dolci.
Titolo e contributi: A tavola con l'indice glicemico : il gusto del benessere con il metodo Justwellness / Dino Sintoni, Elsa Mazzolini
Pubblicazione: : Giunti : Demetra, 2008
Descrizione fisica: 127 p : ill
Serie: Salute in cucina
ISBN: 9788844035532
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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