Abstract: Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida vi sono tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi per un buon allungamento e una serie di programmi personalizzati da fare in coppia, per una gravidanza, la terza età, stretching da ufficio. Per migliorare la tonicità del corpo con fantasia.
Titolo e contributi: Stretching e stretching / Roberto Maccadanza
Pubblicazione: Giunti Demetra, 2001
Descrizione fisica: 112 p. : ill. color. ; 21 cm
EAN: 9788844030605
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernareggio | 613.7 MAC | 05M-22327 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vimercate | S 613.7 MAC | 17M-114715 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pantigliate | 613.7 MAC | 136M-22872 | Su scaffale | Disponibile |
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