Abstract: Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Titolo e contributi: Walking & Co. : fitness, divertimento e salute camminando : nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le rachette da neve / Bettina Wenzel ; traduzione di Lorenzo Triolo
Pubblicazione: Edizioni mediterranee, 2008
Descrizione fisica: 222 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788827219607
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bellusco | 796.5 WEN | 04M-28896 | Su scaffale | Disponibile | |
| Vimercate | S 796.5 WEN | 17M-128211 | Su scaffale | Disponibile | |
| Masate | *S*613*7* WEN | 30M-22952 | Su scaffale | Disponibile | |
| Melzo | 613.7 WEN | 101M-105206 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rozzano | 796.51 wen | 150Z-96167 | Su scaffale | Disponibile |
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