Abstract: Il dimagrimento, salvo il caso di vere disfunzioni metaboliche o ormonali, è una questione di semplice bilancio energetico: se ingeriamo più calorie di quante ne consumiamo, certamente ingrassiamo. In molte persone esiste una specie di 'campanello d'allarme' che le rende consapevoli quando stanno per compiere un eccesso alimentare; ma in moltissime altre persone questa sensibilità non esiste. Ecco allora che si mangia non per vero bisogno fisiologico, ma per golosità, compensazioni, errate abitudini familiari. Imparando a calcolare l'energia che si incamera ogni giorno attraverso un'analisi degli alimenti, è possibile selezionare gli alimenti sazianti ma poco calorici da quelli molto calorici e privi di sostanze nutrienti.
Titolo e contributi: Perchè non riesco a dimagrire? / Shane Bilsborough, Johann Bilsborough
Pubblicazione: Milano : Red, 2005
Descrizione fisica: 140 p. : ill. ; 22 cm
ISBN: 8874472633
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Masate | S 613.2 BIL | 30M-11418 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pozzuolo Martesana | 613.2 BIL | 119M-9729 | Su scaffale | Disponibile |
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