Abstract: Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.
Titolo e contributi: Camminare per tenersi in forma : l'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo / Nina Barough
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, copyr. 2005
Descrizione fisica: 160 p. : ill. color. ; 24 cm
ISBN: 8848116574
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pessano con Bornago | 796.5 BAR | 108M-16348 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pozzuolo Martesana | 796.5 BAR | 119M-9726 | Su scaffale | Disponibile |
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