Abstract: Una serie di esercizi che si possono fare ovunque e in ogni circostanza. Il metodo Pilates fa lavorare il corpo e la mente in totale armonia, migliora la postura, libera la mente dallo stress e offre sollievo a disturbi e dolori fisici. Lo si può praticare ovunque, qualunque cosa si stia facendo, senza bisogno di attrezzi o di un abbigliamento speciale. Elaborato più di settant'anni fa, e da sempre utilizzato dai ballerini per mantenere elasticità e concentrazione, il Pilates ha l'obiettivo di portare l'individuo a dosare consapevolmente le forze, muovendosi con grazia ed equilibrio.
Titolo e contributi: Pilates per persone che hanno troppo da fare : esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio / Alan Herdman con Jo Godfrey Wood
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, copyr. 2004
Descrizione fisica: 143 p. : ill. color. ; 20 cm
ISBN: 887972651X
EAN: 9788879726511
Data:2004
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cambiago | 613.7 HER | 23M-14408 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pessano con Bornago | 613.7 HER | 108M-16943 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate | 613.7 HER | 109M-57691 | Su scaffale | Disponibile |
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