Abstract: Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come sareste con una figura più flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.
Titolo e contributi: Pilates : come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica / Erika Dillman ; traduzione di Giuliana Picco
Pubblicazione: Milano : A. Mondadori, 2003
Descrizione fisica: 119 p. : ill. ; 22 cm
ISBN: 8804521236
Data:2003
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 6 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernareggio | 613.7 DIL | 05M-20446 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mezzago | 613.7 DIL | 12M-20210 | Da scartare | Non disponibile | |
| Pioltello | 613.7 DIL | 104M-29845 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rodano | 613.7 DIL | 107M-23682 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate - Redecesio | 613.7 DIL | 112M-9245 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Giuliano Milanese - Sesto Ulteriano | 613.7 DIL | 127M-3168 | Su scaffale | Disponibile |
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