Abstract: Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
Titolo e contributi: La luna e l'arte della ginnastica : come mantenersi in forma in modo naturale / Johanna Paungger, Thomas Poppe ; traduzione di Giorgio Arduin
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, copyr. 2003
Descrizione fisica: 227 p. : ill. ; 21 cm
ISBN: 8879725564
Data:2003
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Carnate | 613.7 PAU | 08M-40899 | Su scaffale | Prestito locale |
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