Abstract: Diresti che sei un tipo “nato ansioso”? Ti sei sentito ansioso senza sapere perché? Hai mai desiderato di sentirti più rilassato? L'ansia è un sistema naturale di allarme. È il modo in cui il cervello ti avverte che c'è qualcosa che non va e che deve essere affrontato. A volte però la cosa scappa di mano e l'ansia comincia a guastarti la vita, ti tiene sveglio di notte e ti crea problemi di salute. L'autore di questo libro ti spiega come l'ansia in realtà può esserti utile per evitare lo stress e l'inquietudine, sempre che tu sappia dominarla, imparando a capire le tue paure.
Titolo e contributi: Come dominare l'ansia / Frank Tallis
Pubblicazione: Roma : Editori riuniti, 2000
Descrizione fisica: 90 p. ; 21 cm
ISBN: 883594967X
Data:2000
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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