Abstract: La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
Titolo e contributi: Come raggiungere la zona / Barry Sears con Bill Lawren ; edizione italiana a cura di Eddy Ottoz
3. ed. aggiornata
Pubblicazione: [Milano] : Sperling paperback, stampa 2000
Descrizione fisica: XXI, 259 p. ; 20 cm
ISBN: 8882742105
Data:2000
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Masate | S 613.2 SEA | 30M-10976 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate | 613.2 SEA | 109M-33252 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate - Redecesio | 613.2 SEA | 112M-6471 | Su scaffale | Disponibile | |
| Peschiera Borromeo - San Bovio | 613.2 SEA | 138M-43876 | Su scaffale | Disponibile |
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