Abstract: Superando la concezione dell'esercizio fisico finalizzato esclusivamente all'apparenza, Alessandri propone una nuova formula per il benessere psicofisico: il Wellness. Evoluzione del fitness, il Wellness rappresenta uno stile di vita basato sull'equilibrio tra corpo, mente e spirito che coinvolge l'intero modo di essere di una persona. L'attività fisica è solo uno dei pilastri di un corretto modello di comportamento; altrettanto importanti sono una sana alimentazione, un approccio mentale positivo, una ricca vita di relazioni, un lavoro soddisfacente.
Titolo e contributi: Wellness : scegli di vivere bene! : la filosofia di Mr. Technogym / Nerio Alessandri
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2001
Descrizione fisica: 119 p. ; 23 cm
ISBN: 8804493879
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernareggio | 613.7 ALE | 05M-18246 | Su scaffale | Disponibile | |
| Rodano | 613 ALE ALE | 107M-17924 | Su scaffale | Disponibile |
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