Abstract: Depressione, ansia, rabbia, attacchi di panico, senso di colpa e vergogna sono problemi - come altri ad essi legati: difficoltà di coppia, stress, scarsa autostima - che possono rendere la vita piuttosto infelice. Ad essi la psicoterapia cognitiva risponde in modo incisivo, identificando nel pensiero lo strumento per modificare lo stato d'animo, con ottimi risultati. Questo manuale è un sussidio di autoaiuto: consente al lettore di avviare autonomamente o con il supporto di uno specialista, comunque con i propri tempi e modalità, un percorso di automodificazione personale. Attraverso l'uso di esercizi e questionari e l'esempio di quattro pazienti i cui progressi vengono seguiti nel corso del libro, il lettore viene aiutato a individuare i problemi emotivi e a preparare piani sistematici e straordinariamente efficaci per la loro risoluzione. Il libro è ampiamente utilizzato come manuale di supporto o integrativo alla psicoterapia cognitiva.
Titolo e contributi: Penso, dunque mi sento meglio : esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia / Dennis Greenberger e Christine A. Padesky ; presentazione all'edizione italiana di Claudio Sica
Pubblicazione: Trento : Erickson, copyr. 1998
Descrizione fisica: 216 p., [48] p. di tav. : ill. ; 24 cm
ISBN: 8879462547
EAN: 9788879462549
Data:1998
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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