Abstract: Lo stress può diventare una vera e propria malattia, fonte di disturbi grandi e piccoli. Ma a volte per recuperare la serenità e la gioia di vivere basta saper ascoltare, con opportune tecniche di rilassamento, le sensazioni che il corpo ci invia. "Imparare la salute", frutto del lavoro comune di una neurologa e una psicoterapeuta iniziato circa dieci anni fa, insegna un metodo che ognuno può applicare e fare proprio. Accompagna e integra il libro un'audiocassetta il cui ascolto, dieci minuti ogni giorno, può aiutare a rinconquistare la fiducia in se stessi, ad aumentare la capacità di concentrazione, a limitare l'ansia e a ritrovare un benessere psicofisico generale.
Titolo e contributi: Imparare la salute : come vincere lo stress in modo naturale / Fabia Schoss, Licia Grazzi
Pubblicazione: : A.Mondadori, 2001
Descrizione fisica: 149 p. + 1 audiocassetta
Serie: GliOscar. Guide
ISBN: 88-04-49538-3
Data:2001
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Spiacenti, al momento in catalogo non sono presenti copie per questo titolo.
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