Abstract: Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.
Titolo e contributi: Mindfulness in pratica / a cura di Ken A. Verni
Pubblicazione: Demetra, 2018
Descrizione fisica: 224 p. : ill. ; 24 cm
EAN: 9788844053147
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mezzago | 158 VER | 12M-41225 | Su scaffale | Disponibile | |
| Gorgonzola | 158 13 MIN | 103M-114377 | In prestito | 07/04/2026 | |
| San Donato Milanese | SAG******158**13 VER | 130M-72107 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Giuliano Milanese | 158.13*MIN | 134M-88257 | Su scaffale | Disponibile |
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