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Abstract: Come affrontare positivamente la menopausa. Con sezione dedicata alla dieta di Girogio Calabrese. La crisi che la donna attraversa durante il climaterio - come raccontano le storie raccolte in questo libro - può essere vissuta come un temporale squassante, come una pioggerellina leggera, un correre di nuvole senza pioggia o solo un lieve offuscamento del sole. Per l'autrice questo passaggio rappresenta un momento biologicamente cruciale, una preziosa opportunità per fare il punto sulla situazione della salute fisica, intellettiva e affettiva. Il testo è arricchito dai suggeriemnti del professor Giorgio Calabrese che segnala gli effetti benefici di un'attenta strategia dietetica e di alcuni alimenti in particolare che, se assunti regolarmente, attenuano i disturbi più frequenti a cui si va incontro alla conclusione del ciclo mestruale. Un approccio innovativo e rasserenante in cui natura e cultura, integrati con misura e sensibilità, sono i preziosi alleati di una donna che si trovi ad affrontare questo delicato passagio e che voglia coltivare salute, bellezza e soprattutto benessere interiore. Alessandra Graziottin, medico, specialista in Ginecologia-Ostetricia e Oncologia, psicoterapeuta in Sessuologia, è direttore del Dipartimento di Ginecologia, Ospedale San Raffaele EUR, Roma e del Centro di Ginecologia e Sessuologia Medica dell'Ospedale San Raffaele Resnati di Milano. Giorgio Calabrese, laureato in medicina e Chirurgia e specialista in Scienza dell'alimentazione, è docente di Alimentazione e Nutrizione Umana presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Piacenza e presso l'Università degli Studi di Torino. *best*