Abstract: Per combattere efficacemente lo stress occorre lasciarsi andare. Svariate sono le tecniche disponibilii, tra cui primeggia il rilassamento. Il testo analizza i diversi aspetti di questa pratica antichissima, ma oggi quanto mai attuale, discutendo in parallelo le ragioni che rendono così difficile il vivere in una società complessa. Al libro è allegato un cd che insegna, con parole e musica, l'arte del rilassamento.
Titolo e contributi: Se vuoi vincere, lascia perdere! : come liberarsi dallo stress con il rilassamento e... il buon umore / Gianni Lodi
Pubblicazione: Milano : Angeli, 1999
Descrizione fisica: 76 p. ; 22 cm + 1 CD-ROM
ISBN: 8846415078
Data:1999
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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