Abstract: In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.
Titolo e contributi: Quelli che camminano : passo dopo passo, i miei consigli per il tuo benessere quotidiano / Alex Schwazer ; a cura di Luciano Murgia
Pubblicazione: Milano : Mondadori, 2011
Descrizione fisica: 146 p., [4] carte di tav. : ill. ; 22 cm
EAN: 9788804612797
Data:2011
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 3 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Concorezzo | 613.7 SCH | 10M-52169 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mezzago | 613.7 SCH | 12M-28870 | Da scartare | Non disponibile | |
| Inzago | 796.5 SCH | 116M-46522 | Su scaffale | Disponibile |
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