Abstract: Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna: le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi; le principali sequenze di esercizi, le cosiddette "forme", che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.
Titolo e contributi: Tai chi / Andrew Austin
Pubblicazione: : Red, 2008
Descrizione fisica: 96 p : ill
Serie: Fitness per tutti ; 4
ISBN: 9788874477241
Data:2008
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Arcore | 613.7 AUS | 03M-66874 | Su scaffale | Disponibile | |
| Lesmo | 613.7 AUS | 11M-18824 | Su scaffale | Disponibile | |
| Mezzago | 613.7 AUS | 12M-25936 | Da scartare | Non disponibile | |
| Trezzo sull'Adda | 613.7 AUS | 27M-45450 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pioltello | 613.7 AUS | 104M-61194 | Su scaffale | Disponibile |
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