Abstract: La forza interiore e la sicurezza provengono dalla calma fisica e mentale. Condizioni oggi sempre più difficili da realizzare. Eppure si sa che lo stress è forse la causa prima di molti disturbi e malattie. Questo libro fornisce un concreto aiuto per vincere le tensioni quotidiane: tecniche antichissime come lo yoga, il tai di chuan, la meditazione vengono qui affiancate a pratiche recenti e ancora poco conosciute quali la sofrologia, l'eutonia, il training autogeno. Questo manuale orienta alla scelta del metodo che più si adatta alle proprie esigenze, e insegna a ritrovare la giusta tensione muscolare ed emotiva attraverso esercizi motori e psichici di facile esecuzione.
Titolo e contributi: Tutti i metodi di rilassamento / Bernard Auriol ; traduzione di Daniela Garavini
Pubblicazione: Milano : TEA, 1996
Descrizione fisica: 126 p. ; 20 cm
ISBN: 8878199192
Data:1996
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 2 copie, di cui 0 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cornate d'Adda | 613.79 AUR | 24M-52877 | Su scaffale | Disponibile | |
| Paullo | 613.7 AUR | 135M-16770 | Su scaffale | Disponibile |
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