Abstract: 115 esercizi divisi in 15 programmi giornalieri, illustrati da foto e disegni e descritti, per prevenire o eliminare il mal di schiena. Per prevenire il mal di schiena: ginnastica correttiva, posizioni, come trasportare un peso, attrezzature, abbigliamento, benefici, rilassamento psico-fisico. Per curare il mal di schiena: programma antalgico, esercizi per la cervico-dorsale, in decubito supino, dalla posizione seduta, esercizi per le lombalgie, con un piano inclinato, dalla posizione seduta, dalla posizione eretta.
Titolo e contributi: Come prevenire e curare il mal di schiena / Elena Martinelli
Pubblicazione: Milano : Sonzogno, 1993
Descrizione fisica: 126 p. : ill. ; 22 cm
ISBN: 8845405389
Data:1993
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Carnate | 616.7 MAR | 08M-18847 | Su scaffale | Prestito locale | |
| Melzo | 616.7 MAR | 101M-34153 | Su scaffale | Disponibile | |
| Segrate | 616.7 MAR | 109M-13555 | Su scaffale | Disponibile | |
| Pozzuolo Martesana | 616.7 MAR | 119M-8300 | Su scaffale | Disponibile | |
| Colturano | 616.7 MAR | 146M-6224 | Su scaffale | Disponibile |
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