Abstract: La vostra immagine allo specchio non vi soddisfa? Vorreste recuperare presto la forma dopo il parto? Oppure, dopo mesi in cui tutto ha ruotato intorno a vostro figlio, desiderate finalmente fare qualcosa per voi stesse? Il programma vincente: un'alimentazione corretta e tanto movimento. Questa guida vi insegna a mangiare in modo sano e gustoso per perdere i chili di troppo, senza conseguenze negative né per voi né per il bambino. I piatti proposti sono facili e veloci da realizzare. Il programma di ginnastica comprende esercizi dolci per le prime tre settimane dopo il parto, oltre a tecniche mirate per le zone critiche. Molti esercizi possono essere eseguiti insieme al bambino.
Titolo e contributi: In forma dopo il parto : perdere peso mangiando in modo sano e gustoso, programma di ginnastica dolce da eseguire anche insieme al bambino, consigli e tecniche per rilassarsi / Dagmar Von Cramm
Pubblicazione: Milano : Tecniche nuove, 2005
Descrizione fisica: 94 p. : fotografie ; 22 cm
ISBN: 8848118100
EAN: 9788848118101
Data:2005
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Concorezzo | NPL 613.7 CRA | 10M-53697 | Su scaffale | Disponibile | |
| Gorgonzola | GEN 613.7 CRA | 103M-65280 | Su scaffale | Disponibile |
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