Abstract: Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorie, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione. Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere. Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica.
Titolo e contributi: In forma con la boxe / Chrissie Gallagher-Mundy
Pubblicazione: : Red, 2009
Descrizione fisica: 109 p : ill
ISBN: 9788857301174
Data:2009
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Concorezzo | 613.7 GAL | 10M-47431 | Su scaffale | Disponibile | |
| San Donato Milanese | SAG 613 7 GAL | 130M-61839 | Su scaffale | Disponibile | |
| Paullo | 613.7 GAL | 135M-44155 | Su scaffale | Disponibile |
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