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Abstract: Il Training autogeno è un mezzo per calarsi dentro di sé e permette a ciascuno di noi, attraverso la distensione, una presa di coscienza e un'accettazione del proprio io. Solo nella consapevolezza di questa realizzazione si potranno sviluppare le infinite energie che ognuno di noi possiede e che utilizza normalmente in ridottissima parte. L'Autore usa un discorso piano, semplice, convincente nei suoi rimandi a conoscenze biologiche e psicologiche comuni, teso a far capire e utilizzare nella maniera corretta questa tecnica di rilassamento, illustrandone gli esercizi, i presupposti teorici, le applicazioni, i risultati. Il volume è accompagnato da 2 audiocassette con esercizi per il rilassamento psicosomatico. Valerio Albisetti, psicoanalista, si occupa dell'analisi del profondo da diversi anni. Autore di numerose rubriche di psicologia, radiofoniche e televisive. Possiede una vasta cultura semiologica. Pubblica nel 1979 Il verde della vita. Nel 1983 viene colpito improvvisamente da un tumore cerebrale, rivelatosi poi di tipo benigno. Da allora per lui scrivere diviene forma di comunicazione di importanza vitale. Con questa disposizione interiore pubblica Volontà di guarire (Edizioni Paoline, 19872, Premio speciale Catullo 1986) in cui racconta come ha superato lo scacco del tumore. Svolge la professione a Milano, ma trascorre lunghi periodi nelle campagne della Brianza e di Toscana coltivandole biologicamente.