Abstract: Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra. Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!
Titolo e contributi: Pilates per negati / di Ellie Herman ; traduzione di Chiara Libero
Pubblicazione: Milano : Oscar Mondadori, 2010
Descrizione fisica: 366 p. ; 22 cm
EAN: 9788804598824
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Sono presenti 4 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Burago Molgora | 613.7 HER | 06M-18918 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cavenago Brianza | 613.7 HER | 09M-31037 | Su scaffale | Disponibile | |
| Grezzago | 613.7 HER | 31M-9947 | Su scaffale | Disponibile | |
| Melzo | 613.7 HER | 101M-82123 | In prestito | 03/04/2026 |
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