Abstract: Due lezioni di yoga rivolte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi già la conosce e vuole ritagliarsi un momento di benessere tra le pareti della propria casa, per ricaricarsi con l'energia positiva e riequilibrante di quest'antica disciplina. Nel libro troverete ogni posizione spiegata e illustrata dettagliatamente, mentre nei cd audio la voce di Gabriella Cella Al-Chamali vi guiderà passo dopo passo nell'esecuzione delle varie posture. Chiude entrambe le sequenze una fase di rilassamento profondo, in cui potrete lasciarvi andare completamente a una sensazione di totale benessere.
Titolo e contributi: Yoga facile : dodici forme tra Terra e Cielo / Gabriella Cella al-Chamali
Pubblicazione: [Milano] : Rizzoli, [2010]
Descrizione fisica: 2 compact disc (46 min 42 s, 62 min 36 s) ; 12 cm
EAN: 9788817037730
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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