Abstract: Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In La chimica della calma il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.
Titolo e contributi: La chimica della calma : smettere di preoccuparsi e vivere pienamente / Henry Emmons ; traduzione di Stefano Bertone
Pubblicazione: Edizioni mediterranee, 2013
Descrizione fisica: 204 p. ; 24 cm
EAN: 9788827222423
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Cassano d'Adda | 152.4 HEM | 121M-64582 | Su scaffale | Disponibile |
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