Abstract: Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.
Titolo e contributi: La luna e l'arte della ginnastica : cocon il calendario lunare 2016-2025 / Johanna Paungger, Thomas Poppe ; traduzione di Giorgio Arduin
Pubblicazione: TEA, 2015
Descrizione fisica: 237 p. : ill. ; 20 cm
EAN: 9788850208647
Data:2015
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| San Giuliano Milanese | 133.5 PAU | 134M-64733 | Su scaffale | Disponibile |
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