Abstract: Dimagrire mangiando ci svela alcuni segreti alla base di un regime alimentare davvero sano, per uscire una volta per tutte da quel tremendo effetto yo-yo che tormenta chi ha problemi di peso. Se è vero infatti che in ogni rivista o blog possiamo trovare dei consigli per ridurre le calorie che assumiamo, non è detto che seguendoli alla lettera riusciremo a perdere peso in maniera definitiva. È probabile che ci stresseremo tra sedute interminabili di palestra e frustranti proibizioni alimentari, con il rischio di correre subito ad abbuffarci dopo i primi fallimenti. Dimagrire mangiando ci mostra come uscire dal circolo vizioso delle vecchie diete e come instaurare un rapporto equilibrato con il cibo e il nostro corpo.
Titolo e contributi: Dimagrisci subito mangiando : perdi peso senza contare calorie, senza esercizi faticosi e senza soffrire la fame / dr. John Briffa
Pubblicazione: Newton Compton, 2012
Descrizione fisica: 326 p. ; 23 cm
EAN: 9788854139947
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Peschiera Borromeo - San Bovio | 613.2 BRI | 138M-51867 | Su scaffale | Disponibile |
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